可以选择小米，会发现小米是非常好的一种养胃食材，可以帮助人们健脾和胃，当一些脾胃比较虚的人，食用这种食物是比较好的，还能够解决患者消化不良的情况，是非常理想的一种食品。
^_^ 养胃食物 小米：暖胃，安神 南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
1、熬夜对皮肤的危害：一天熬夜不难，但如果一个月都要起五更爬半夜，对于上班族来说，绝对是身体和精神的双重考验。大家都知道，熬夜会令皮肤变得粗糙、干燥、同时因交感神经兴奋，造成异常出油和毛孔粗大。
2、有媒体对于此期间网友进行了一个关于睡眠的调查，发现，在欧洲杯期间，失眠人数直接暴涨2倍。估计是因为看球太兴奋了，所以导致熬夜看完球后根本无法入睡，毕竟球赛非常激烈，在观看过程中，身体处于极度兴奋的状态，虽然球赛结束了，但是在观看过程中兴奋的那种状态还没有缓过来。
3、但是如果熬夜时间过长，其危害如下：易出现心脏病，因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，如果长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。
4、熬夜本来就伤身，对于有心血管病的患者而言更是莫大的打击。如果球迷有心血管疾病，就不建议熬夜，特别是病情不稳定的情况下，比如，血压不稳定或者控制不好；冠心病、早搏患者近期感觉胸闷、心慌；40岁以上“三高”、抽烟的高危男球迷。 每次世界杯、欧洲杯期间，总会出现球迷猝死的新闻。
1、喝酒喝多了伤胃。大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血，还造成一系列的疾病。喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。
2、严重的是会致命的。过量喝酒，对身体造成的伤害首先是胃部，酒精（乙醇）具有亲脂性和溶脂性能，这两个性能可导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻则引起酒后呕吐，反酸，重者出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血。而喝酒带来的更严重的影响是危及生命。
3、喝酒会导致胃粘膜受损；还会会损伤肝脏，时间长了易得酒精肝，脂肪肝。
4、啤酒、白酒和红酒这三种酒比起来肯定是白酒更伤胃，但是也要看你怎么喝法。一般来说相同条件下，酒精含量高的对胃的刺激更大，伤害更强。另外，喝啤酒往往也容易比红酒更伤胃，毕竟啤酒配烧烤，一喝就容易过量。
5、第一，大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。第二，喝酒喝多了，伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。
6、喝酒会伤肝，导致肝炎，肝硬化，在肝脏伤了后，视力也会相应的下降，而且人体的免疫力也会随之下降，容易感染其他疾病。喝酒伤胃 喝酒会伤胃。如果本来就消化不好，会导致身体变得更差，从而容易感染其他疾病。喝酒伤肾脏 喝酒还会对肾脏造成损伤，造成前列腺炎，从而影响性功能。
常喝酒会伤胃，导致消化不好，体质就差，也容易感染其他病。伤肝 常喝酒易引起酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。伤心脏、胰腺 容易引起高血压、心血管病、中风和胰腺炎。
喝酒喝多了伤胃。大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血，还造成一系列的疾病。喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。
喝酒会伤胃 酒精具有刺激性，可对胃粘膜产生刺激，影响胃部上皮细胞的正常生理功能，影响食物的消化吸收，严重时可导致胃粘膜破裂，引起胃溃疡和胃出血。如饮酒后出现上腹部疼痛、呕吐、吐血等症状时需保持平卧位，禁食禁水，经胃管灌注去甲肾上腺素或凝血酶。
第一，大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。2 第二，喝酒喝多了，伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。
