护踝没有左右之分的。制作护具的材料是弹性的，所以适用的面积有点广。不同的护踝款式，确定尺寸也有所不同，有的可以包住脚板的，需要确定脚板的宽度和厚度；有的脚踝束套仅限于包住踝关节，那就要量踝骨到脚板间的距离了。
建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。
是不是美国的月亮都圆一点啊？？另外 弹性胶布都只是起保护作用而已 作用和原理跟护踝护踝都是一样的 而且可操作性和性价比都高得多 所以推荐楼主还是使用护踝吧 如果楼主一定要知道的话 那叫8字形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。
带护踝依然买大小正好的鞋，没关系的。我大学一年级也是严重崴过脚，曾经一年不能剧烈运动，现在打球必须戴护踝（心理作用吧，医生也是这么要求的）。不知道你戴的是什么样的护踝，应该不会存在把鞋帮撑大的问题，鞋子穿时间长了，由于脚踝的来回运用，自然鞋帮会变松，没关系。买大一码的鞋，不建议。
高邦一点的，而全里面护脚的地方一定要软，像打篮球，非常注重脚部用力从而跳起来，在落地的那一瞬间如果有什么物体防碍脚着地是很容易受伤，而这种受伤多半是脚扭之类的，轻者要修养，重着可能在残废的可能，所以在打篮球时对脚的防护是很重要的，也就是说选篮球鞋很重要。
现在打篮球还有不适的感觉，说明你受伤还未完全好，这种情况一更要做好运动保护，带护踝。篮球场受伤属于潜在的运动风险，我们无法去完全避免它，只能去预防它。对于防止脚踝受伤，我们平时需要经常去加强脚踝的力量练习，同时在打球前建议做下热身，另外打球时一定要注意维持身体的平衡。
护踝的舒适度最重要，太紧和太松其实都不是大大建议。个人觉得，题主可以去买能够调节松紧的护踝，不仅穿戴更方便，也不用考虑松紧的问题。
可以的，李宁的韦德之道德这款篮球鞋由于没有护踝，对脚踝的保护不怎么到位，你可以自己佩戴一款赞斯特弥补保护性能。
1、可以的，李宁的韦德之道德这款篮球鞋由于没有护踝，对脚踝的保护不怎么到位，你可以自己佩戴一款赞斯特弥补保护性能。
